IA mode d'emploi·site compagnon
Le site compagnon du livre de Frédéric Thomas

L'IA pour les gens
qui n'ont pas le temps.

Sept modules interactifs, soixante prompts prêts à copier, les modèles et les fiches réglementaires que tu ne devrais pas avoir à fabriquer toi-même. Tout ce que le livre promet, en version utilisable.

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Pas de carte bancaire pour la version gratuite. Le code du livre active la version étendue pour toute la durée de vie de ton exemplaire.
Édition 2026
Frédéric Thomas
Pour : TPE · PME · commerçants
artisans · professions libérales

IA, mode
d’emploi— pour gens pressés

L’intelligence artificielle, sans théorie — des outils validés sur le terrain,
utilisables tout de suite, sans formation.
Offert avec le livre
Site web compagnon
7 modules interactifs, 60 prompts,
fiches & modèles
— mis à jour chaque mois
Livre + site web compagnonia-mode-demploi.com
MANIFESTE
01
Concret, pas théorique.
Pas de philosophie de l'IA. Pas de roadmap visionnaire. Des outils que tu peux ouvrir ce matin et utiliser cet après-midi.
02
Tes données restent chez toi.
Les modules fonctionnent dans ton navigateur. Quand une fonctionnalité passe par Claude, c'est documenté. Hébergement Union européenne.
03
Vivant, pas figé.
Un livre devient obsolète en trois mois. Ce site se met à jour chaque mois : nouveaux outils, évolutions réglementaires, retours de lecteurs.
SEPT MODULES INTERACTIFS

Les outils du livre,
directement utilisables.

Chaque module correspond à un chapitre du livre. Tu peux l'utiliser sans rien connaître du livre, ou revenir au chapitre correspondant pour approfondir.

01
Test de positionnement
Ch. 1

Douze questions pour situer où tu en es avec l'IA. Tu obtiens une feuille de route personnalisée sur les douze prochains mois.

Gratuit
02
Matrice Effort / Impact
Ch. 5

Prioriser tes usages IA. Tu listes tes idées, tu les positionnes sur deux axes, tu obtiens un plan d'action en quatre zones.

Gratuit
03
Filtre STOP
Ch. 4

Quatre questions avant de lancer un usage IA sensible. Sensibilité, Temps, Objectif, Plan B. Un verdict clair en deux minutes.

Gratuit
04
Générateur PRÉCIS
Ch. 3

Transformer une idée brute en prompt structuré. Six étapes guidées. Version étendue : enrichissement par Claude et bibliothèque personnelle.

Gratuit + étendu
05
Check-list pré-déploiement
Ch. 16

Avant de passer une automatisation en production : dix items à valider, quatre critiques, un verdict clair.

Gratuit
06
Registre des usages IA
Ch. 22

Tenir la liste des usages IA avec les sept colonnes du livre. Jusqu’à 10 usages en version gratuite, illimité en version étendue, export CSV.

Gratuit + étendu
07
Catalogue d'outils
Annexe D

Les outils que je recommande, à jour chaque mois, fiches filtrables par métier, taille d'entreprise et juridiction.

Gratuit
EXTRAIT DU LIVRE

Tu n'as pas le temps de lire ce livre. Je sais. Moi non plus je n'aurais pas eu le temps. Tu tiens une boulangerie, un cabinet, une agence, un magasin, un salon. Tu gères une équipe de trois à cinquante personnes. Et depuis six mois, tout le monde te dit que tu dois « faire quelque chose avec l'IA ».

Ce livre, c'est celui que j'aurais voulu avoir quand j'ai commencé à travailler avec l'IA. Concret. Structuré. Sans emballement ni frilosité.

Avant-propos · page 3
BIBLIOTHÈQUE

Soixante prompts, dix modèles,
cinq fiches réglementaires.

Les ressources que tu copies, télécharges, adaptes. Classées par métier, par juridiction, par tâche. Indexées, cherchables, à jour.

60
Prompts PRÉCIS

Bibliothèque de prompts prêts à copier. Classés par les dix métiers des parcours du livre. Chaque prompt est documenté : contexte d’usage, limites, variantes.

Parcourir la bibliothèque
10
Modèles téléchargeables

Registre des usages IA, charte IA interne, check-list pré-déploiement, communication d’incident. En Word, Excel, PDF. Tu adaptes, tu utilises.

Voir les modèles
05
Fiches réglementaires

Québec (Loi 25), France (RGPD / IA Act), Belgique, Suisse, Luxembourg. Ce qui s'applique à toi, ce qui ne s'applique pas, à quelle date.

Consulter les fiches
∞
Catalogue d'outils

Les outils que je recommande vraiment, à jour chaque mois. Filtrable par métier, taille d'entreprise, budget, contraintes de souveraineté.

Ouvrir le catalogue
FT
L'AUTEUR

Frédéric Thomas

Consultant en intelligence artificielle et en conduite du changement basé à Montréal. J'accompagne depuis quatre ans des TPE, PME et professionnels libéraux dans leur adoption de l'IA, de la boulangerie de quartier au cabinet d'avocats international. J'écris ce que j'observe sur le terrain, ce qui marche, ce qui ne marche pas.

Ce livre est le mode d'emploi que j'aurais voulu trouver quand j'ai commencé. Ce site en est le prolongement vivant.

En savoir plus sur mon travail
DEUX VERSIONS, UN SEUL SITE

Commence gratuitement.
Passe à l'étendue si tu en as l'usage.

Version gratuite
0 €
Pour explorer la méthode.
  • Les 7 modules interactifs (version de base)
  • Les 60 prompts PRÉCIS en lecture
  • Les 10 modèles téléchargeables (charte, registre, check-list…)
  • Les 6 fiches réglementaires (Québec, France, Belgique, Suisse, Luxembourg, Afrique francophone)
  • Le glossaire, le mémo STOP imprimable, les lectures recommandées
  • Le calendrier 12 mois de mise en œuvre
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Inclus avec le livre
Version étendue
Gratuit avec le livreou 9 €/mois
Pour celles et ceux qui travaillent avec.
  • Tout ce qui est dans la version gratuite, plus :
  • Enrichissement IA du Générateur PRÉCIS (via Claude)
  • Bibliothèque personnelle de prompts illimitée
  • Registre des usages IA illimité (au-delà des 10 gratuits)
  • Historique et comparaison des check-lists
  • Kit charte IA complet (version pro, 12 clauses + guide)
  • Digest mensuel des évolutions réglementaires
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